La stitichezza può essere trattata anche con metodi naturali. Un nutrizionista rivela tre modi in cui puoi applicare. Questi sono i prodotti che hai già in cucina. Non devi guardare lontano.
La stitichezza è un disturbo intestinale difficile che è difficile da affrontare quotidianamente. Sono spesso accompagnati da dolore addominale di varia gravità. Per alleviarli, vengono utilizzati farmaci, ma ci sono anche soluzioni naturali. Dietista Flore Dumas, conosciuto come @happydiet.therapy, vi invita a familiarizzare con tre di loro. Si tratta di prodotti alimentari e, a differenza della nonna del rampicante di cui abbiamo scritto nell’articolo precedente, sono più facilmente disponibili perché si trovano già nelle nostre cucine.1. Versare il vecchio gel nell’intestino usando un kiwi.
Il nutrizionista spiega che è “ricco di fibre, soprattutto di fibre solubili”. È un nutriente essenziale nella lotta contro le malattie perché “la fibra solubile crea un gel nell’intestino che facilita il passaggio delle feci”. Aggiunge che la presenza di actinidina nel kiwi è molto importante. In effetti, “è un enzima che aiuta a abbattere le proteine aiutando a digerirle”.
2. Il caffè che stimola l’intestino. Un esperto di salute ammette che non è il suo prodotto di stitichezza preferito. Per questo raccomanda di “non esagerare”. Tuttavia, ammette che “la caffeina ha un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale. Può aumentare la stimolazione dei muscoli intestinali e sostenere la peristalsi dell’intestino”. Inoltre, la caffeina ha anche un “effetto diuretico, sostenendo l’assorbimento di acqua nelle urine, non con l’intestino crasso. Di conseguenza, lascia abbastanza acqua per formare le feci”.
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